Yksilö ja pienryhmävalmennus Turku

Yksilö ja pienryhmävalmennus Turku

Tavoitekeskeistä, yksilöllistä ja turvallista valmennusta Turussa.

Valmennukset

Yksilövalmennus / Duovalmennus Alk 125€/kk

Sisältää:

  • Alkukartoitus ja kehonkoostumusmittaus
  • 2-8 treeniä kuukaudessa (Paketit alla)
  • Yhteydenpito ja kysymykset
  • Ravinto ohjeet
  • Kuormituksen seuranta
  • Omatoimisten treenien ohjelma
  • Jäsenyys kuntosalille valmennuksen ajaksi (Sali82) tarvittaessa (4 tai enemmän treeniä kuukaudessa paketteihin)

Yksilöpaketit hinnasto:

  • 2 treeniä kuukaudessa 200€
  • 4 treeniä kuukaudessa 350€ (sisältää kuukausikortin sali82)
  • 8 treeniä kuukaudessa 650€ (sisältää kuukausikortin sali82)

Duopaketit hinnasto:

  • 2 treeniä kuukaudessa 125€/hlö
  • 4 treeniä kuukaudessa 190€/hlö (sisältää kuukausikortin sali82)
  • 8 treeniä kuukaudessa 350€/hlö (sisältää kuukausikortin sali82)

Pienryhmät alk 75€/kk

Valmennus startti pienryhmässä 8vko (31.5-21.7)

  • Sali82 pienryhmätilassa 2 treeniä viikossa
  • ma ja to klo 18-19
  • Hinta koko 8vko jaksolle 259€

Core, tasapaino ja liikkuvuusryhmä

  • Sali82 pienryhmätilassa 1 treeni viikossa
  • Ma klo 19-20
  • Hinta jatkuvalle sopimukselle (15 pv. irtisanomisaika) 100€/kk

Padel fysiikka

  • Sali82 pienryhmätilassa 1 treeni viikossa
  • To klo 19-20
  • Hinta jatkuvalle sopimukselle (15 pv. irtisanomisaika) 100€/kk

Treeniohjelma + läpikäynti (60 min) 125€

Sisältää:

  • Omatoimisten treenien ohjelma ja läpikäynti (60 minuuttia)
  • Kysymykset ohjelmaan liittyen.

 

Lihastasapainokartoitus + seuranta ja ohjelma 250€

Sisältää:

  • 3 käyntiä
    • Lihastasapainokartoitus (n. 75 min)
    • Kartoituksen pohjalta laaditun Yksilöllisen ohjelman läpikäynti (n. 60 min)
    • Kontrollikäynti (uusintatestausta ja ohjelman uusiminen)
    • Hinta 250€