Fysioterapia

Yksilö ja pienryhmävalmennus Turku

Yksilö ja pienryhmävalmennus Turku Tavoitekeskeistä, yksilöllistä ja turvallista valmennusta Turussa. Valmennukset Yksilövalmennus / Duovalmennus Alk 125€/kk Sisältää: Alkukartoitus ja kehonkoostumusmittaus 2-8 treeniä kuukaudessa (Paketit alla) Yhteydenpito ja kysymykset Ravinto ohjeet Kuormituksen seuranta Omatoimisten treenien ohjelma Jäsenyys kuntosalille valmennuksen ajaksi (Sali82) tarvittaessa (4 tai enemmän treeniä kuukaudessa paketteihin) Yksilöpaketit hinnasto: 2 treeniä kuukaudessa 200€ 4 treeniä …

Yksilö ja pienryhmävalmennus Turku Lue lisää »

Lihastasapainokartoitus Turku

Lihastasapainokartoitus on fysioterapeuttinen tutkimus, jossa tarkastellaan henkilön liikkumisen tapoja ja taitoja erilaisten liikkuvuutta ja voimaa mittaavien testien avulla. Lihastasapainokartoituksen jälkeen testattavalle laaditaan yksilöllinen liikkuvuus- ja liiketaito ohjelma, jota voidaan käyttää esimerkiksi alkulämmittelynä ennen varsinaisia urheilu- tai liikuntasuorituksia, tai vaikka taukojumppana työpäivien aikana. Sisällysluettelo Johdanto Milloin kannattaa tulla lihastasapainokartoitukseen? Miksi teen liikkeen väärin? MItä lihastasapainokartoituksessa tapahtuu? …

Lihastasapainokartoitus Turku Lue lisää »